감기예방2 환절기 감기 안 걸리는 비결은 뭘까? 환절기 감기 안 걸리는 비결환절기만 되면 찾아오는 불청객, 감기. 저만 그런 줄 알았는데 주변 사람들도 봄, 가을만 되면 콜록거리기 일쑤더라고요. 특히 낮엔 따뜻하고 밤엔 쌀쌀한 요즘 같은 날씨엔 면역력이 살짝만 떨어져도 바로 감기 신호가 찾아옵니다. 저도 매년 환절기마다 감기로 며칠씩 고생했는데, 몇 해 전부터 꾸준히 실천한 생활 습관들 덕분인지 작년과 올해는 단 하루도 아프지 않았어요. 이 글에선 제가 직접 경험하고 효과를 본 감기 예방 습관 7가지를 공유해보려 합니다. 그냥 책에서 본 게 아니라, 실제로 실천해본 이야기이니 믿고 따라오셔도 좋아요!아침에 일어나자마자 환기하기예전엔 추워서 아침에 창문 여는 게 너무 싫었어요. 따뜻한 이불 속에서 겨우 나왔는데, 차가운 공기를 들이마시자니 몸이 움츠러들.. 2025. 3. 27. 비염일까? 감기일까? 차이점과 빠른 대처법 정리 비슷하지만 다른 비염과 감기, 어떻게 구분할까?코막힘, 콧물, 재채기 같은 증상이 나타나면 대부분 감기라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 단순한 감기가 아니라 비염일 가능성도 있습니다. 비염과 감기는 증상이 비슷하지만 원인과 치료법이 다르기 때문에 올바르게 구분하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 비염과 감기의 차이점과 대처법을 자세히 정리해 보겠습니다. 비염과 감기의 주요 차이점1. 발생 원인비염: 알레르기 반응, 미세먼지, 꽃가루, 찬 공기 등의 환경적 요인으로 인해 발생합니다.감기: 바이러스 감염에 의해 발생하며, 면역력이 약해질 때 쉽게 걸립니다.2. 증상 비교증상비염감기콧물맑고 묽음, 계속 흐름처음에는 맑다가 점차 노란색 또는 초록색으로 변함재채기연속적으로 여러 번 발생간헐적으로 발생코막힘지속적이거.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
